2021年12月

一人の時間を楽しもうストレス解消におすすめの方法は、一人になる時間を作ることです。たとえば、お母さんなら子どものお世話でストレスが溜まることもありますよね。そんなときには子どものお昼寝の時間や旦那さんが帰宅したとき、ちょっと協力してもらって一人の時間を作りましょう。短時間でもいいので一人になると、好…